مهارات الثقة بالنفس

كيف تطور مهارات تقدير الذات والثقة بالنفس؟ يُعدّ تقدير الذات من أهم الأسس التي تقوم عليها الشخصية المتوازنة والناجحة في الحياة. فهو الشعور الداخلي بالقيمة والاحترام للذات، والثقة في القدرات والقرارات الشخصية. لكن كثيرًا من الناس يعانون من ضعف في مهارات تقدير الذات، مما يؤثر على علاقاتهم، وطموحاتهم، وصحتهم النفسية. في هذا المقال سنتناول كيف…